top of page

Mindfulnesstraject

Een uitnodiging voor meer innerlijke rust

Begint 12 apr
300 euro
Nadine Crappéstraat

Beschikbare plekken


Beschrijving van de dienst

Mindfulness betekent letterlijk aandacht geven aan het nu, het enige moment dat we hebben. Met deze vorm van aandacht draag je zorg voor jezelf, kan je jouw geest tot rust brengen en hoef je jezelf niet langer voorbij te lopen. Je leert je lichaam (opnieuw) gewaarworden en je bewust te zijn van de signalen die het je geeft. Je ontwikkelt een milde houding ten aanzien van jezelf en jouw gedachten en emoties. Zonder jezelf te verliezen in een (stressvolle) situatie. Tijdens het traject beoefenen we samen een andere manier van kijken, denken en voelen. Deze ontwikkeling vraagt oefening. Hiervoor gaan we samen 6 weken op pad. Naast wat uit persoonlijke ervaringen bevestigt ook de wetenschap heel wat positieve effecten van mindfulness, onder andere: • beter omgaan met angst, piekeren, onrust, (chronische) pijn, ... • ervaren van meer innerlijke rust en leven vanuit je zijn • verminderen van het risico op depressie en burn-out • meer genieten van het leven • verbeterde relaties en communicatie • verhogen van je productiviteit en energie Wat krijg je in het Mindfulnesstraject? • 6 weken begeleiding, waarin we samen de wereld van mindfulness ontdekken en kijken wat dit voor jou kan betekenen • toegang tot de SAMEN academie met alle audio's om thuis verder te oefenen • werkboek van meer dan 100 blz. (op papier) om het traject helemaal te kunnen beleven. • toegang tot de SAMEN community waar je kan connectoren met andere deelnemers • handvaten waar je je hele leven mee verder kan, beloofd • heel veel warmte en verbinding


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Om je afspraak te annuleren of opnieuw in te plannen, graag 24u voor aanvang contact met ons opnemen. Voor deze periode kunnen we samen een oplossing zoeken. Indien de annulatie minder dan 24u op voorhand gebeurd kan de betaling niet worden teruggevorderd. Bedankt voor het begrip.


Contactgegevens

  • Nadine Crappéstraat 24/203, Ghent, Belgium

    0486284710

    simon@samencoaching.be


Wil je op de hoogte blijven?

Schrijf je gerust in voor de nieuwsbrief. Geen spam en geen overdaad.
Enkel een mailtje wanneer er echt nieuws is, beloofd.

Dankjewel!

Logo van SAMEN
bottom of page